整腸薬の使用を開始すると効き目に驚いて…。
人の身体に疲れを引き起こすのが、よくいう疲労物質という乳酸です。そしてその乳酸を壊す働きをするのが、豚肉などに含まれるビタミンB1なので、これらの栄養素を盛んに摂ることは肉体の疲労回復に役立ちます
ひどいストレスが生じて高血圧になったり、すぐに風邪をひいたり、婦女子の時は、月経そのものが滞ってしまったということをしたことがある方も、多数いるのではと思われます。
しっかりとした睡眠で全身の疲弊が減少し、心が思い悩んでいる具合が緩和され、また翌日への糧となります。健康的な睡眠は肉身体的にも精神的にも、最も良いストレスの解消なのでしょう。
おおかた社会の中枢を担うエネルギッシュな世代から病臥する可能性がアップし、その発病に良くない生活習慣が、関係するといわれている現代人に多い病気の総称を、生活習慣病と言います。
今や定着しつつあるコエンザイムQ10は、私たちの体を作る60兆個と推定される体内細胞ひとつひとつに配備され、命の作用の基盤となる熱量を生み出す意味のある栄養成分の一つです。
思ったとおり間違いのない栄養成分に関連したデータを獲得することで、いやが上にも健康に繋がる栄養の取り入れを実践した方が、行く行くはマルかもしれないですね。
「受けたストレスの反応は不承知な件からくるものだ」などという偏見を持っていると、ため込んでしまったプレッシャーやストレスに気付かされるのが不可能な場合も見受けられます。
整腸薬の使用を開始すると効き目に驚いて、次に苦しくなった時容易に活用しそうですが、購入しやすい便秘の薬は緊急に何とかしたい時用であり、当たり前になっていくので効果がだんだんと弱まってしまいます。
できるだけ健康で居続けたい時や老化に歯止めを掛けるために、話題のコエンザイムQ10を摂取する時は、ざっと日に30〜60mg摂取が至極適切だと判断されています。ところが通常の食生活のみで多いこんな量を摂り入れるということなど意外にも、辛いことです。
知っての通り軟骨と関連性のある動物性たんぱくコンドロイチンは、大きく分けるとあの食物繊維の一種なのです。一定の量を我々の体内にて合成される、重要な栄養成分なのですが、実際は歳をとるにつれて体内での作成量が減っていきます。
健全なヒトの腸内の細菌においては、予想通り善玉菌が秀でた存在となっています。たいていビフィズス菌は世間の成人した人の腸内細胞の約5〜10％を占めており、ヒト本来の体調と非常に密接なリレーションシップが在るものとされています。
私達の日本では、食習慣の改善や禁煙や、煙草の本数を減らすことが推進されているのは当然で、平成20年には、肥満者がかかりやすいメタボリック症候群に向けた方針である、特定検診制度をはじめるなど、多くの生活習慣病対策が樹立されています。
すでにご存知かもしれませんけれど、コンドロイチンは、ちょうど関節の辺りの連結部分の組織に内包されています。さらに関節に限らず、足の靭帯や腕の筋肉みたいな、骨とは異なる弾性のある場所にもあなたの知っているコンドロイチンは内側に存在しているのです。
念入りに栄養分を経口摂取することで、身体の内部から丈夫に生まれ変わることが可能です。さらに適度なエクササイズを導入していくと、その効率事体も一層高くなるものなのです。
糖尿病、高血圧など生活習慣病の罹患する原因は、普段の生活習慣のありとあらゆるところに隠れているため、この予防には、過去の日常生活の根源からのやり直しが大前提となります。
ブログタイトルが誇大すぎ
ブログタイトルに「死ぬまでに１００００点レビュー」などとでっかいことを書き過ぎた私は、
「はて？死ぬまでに１万点の商品をレビューするには一体、何日に１商品レビューすれば良いの？」と、計算してみたの。
私の寿命：８０歳（全く根拠なし）
－
私の現在の歳（教えられない）
×
３６５日
÷
１００００点
出た答えは、1.53日に１個の商品をレビュー。
少なくとも、２日に１～２商品レビューしなければいけないことに気が付き、
今のペースでは到底達成出来ないことにようやく気が付いたの。
ラサーナのレビューばかりに気をとられている場合じゃなかった。
そこで、私の少ない脳みそで考えられる選択肢は３つ。
ブログタイトルをひっそりと変更し商品の目標個数を減らすか？
ドラゴンボールを７個見つけて私の寿命を１０００年に伸ばしてもらうか？
チロルチョコ１００００個買って、１ページで一気に紹介するか？
・・・・
どれ買っても同じチロルチョコ１万個をどうやってレビューするの？！
「このチロルは甘くて美味しいです」を１万回書くって・・・
ていうか、だれがそれ見て喜ぶの？！
ってそこ！私の歳を逆算して求めるな！
・・・・ぐう、むむむむむっ。
ブログタイトル書き直そうっっと γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ラサーナはライン使いが良い？
ただいまラサーナ美髪プログラムセットのレビューを決行中！なんですが
そのプログラムセットにある
ラサーナ海藻 海泥 トリートメント（洗い流すトリートメント）
と
ラサーナ海藻 ヘア エッセンス （洗い流さないトリートメント）
を併用していて、
ふと、
どちらもトリートメントなんだから併用するのは意味がないのでは？と思いました。
というより、ワタクシ、ちょっとケチな性分でして・・・(◎｀ε´◎ )（こちらが本音）
これまでは、なんとなく
洗い流すほうは「髪に栄養を補給する」
洗い流さないほうは「ドライヤー時の熱等から髪を守る」
的な意味で両方使っていたのですが・・・
これについてはメーカーによって、
それぞれ独自の技術が盛り込まれているようで、
一概に、洗い流すトリートメントは界面活性剤が使われ強力だ、
などとは、言えないようです。
ですから、
メーカーさんがセットで販売しているなら、シリーズで合わせてライン使いしたほうが間違いないかも？
ラサーナ美髪プログラムセット 公式サイトによると、
次の４つのステップによって、潤う美髪を作り上げるのだそうです。
ステップ
上の画像を見てもらうと分かるかと思いますが、
「洗髪後の洗い流すトリートメント」は補修成分と水分をダメージホールに送り込み
「洗い流さないトリートメント」によって、それら成分、水分を閉じ込め、なおかつ、毛髪内部に補修成分を送り込む。日中は紫外線などから守る働きも。
と補修成分は似ていても役割は違うんですね。
で、こうやって色々と調べてみて
今さらながらよ～く理解出来たことは、
美髪な人って〔シャンプー〕→〔洗い流すトリートメント〕→〔リンス〕→〔洗い流さないトリートメント〕→〔ドライヤーで乾かす〕 など、やりすぎ？！って思うぐらいの努力をされているんだなぁ、と感じました。
（美髪の人がやり過ぎなんじゃなくて、わたしがケチでやらな過ぎなのでは？って言うな～！）
う～～ん。やっぱライン使いやるべきですよね。
ということで、
ブログに書いているうちに自分で「ケチっちゃだめ！」と勝手に納得をし、
このブログを去るのであ～る。
■
のひょ～～～～！！！
「ずぅぅええ～ったいにこのブログだけは３日坊主をなんとしても避けねば！」 と意気込み、なんとか４日目までは継続出来たんですが、
はやくも５日目で継続ならず・・・。
斉藤一人さんの「２０日間続ければなんでも習慣化できる！」 という教えを踏みにじるわたし・・・。
まっ、こういうときもある！
だって３日坊主の方が習慣化されてるんですから ・・・・・。
わたしが５日間書いていない間に「いいね」押してくれた方。
あなたがポチッなんてするからカムバックしたの！（悪者かっ？！） とまあ、冗談はここまでにしといて・・・。
ここから本題に入りまする！
じつは今日、本屋でちょっと衝撃的な本を見つけたの。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!っ
「カリスマ皮膚科医 吉木伸子 が伝授！ 今さら聞けないスキンケアの正解」 という本を見つけて来たのですが、
その内容はスキンケアのことを深く掘り下げてみた方は知っていることかもしれないけど、 私にはけっこう衝撃的だった。
というより、 少し自覚はあったんですが私のスキンケアに対する知識の乏しさ、レベルの低さが窺い知れてしまった、と言った方がしっくり来るかもしれない。。・ﾟﾟ(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
「でも、もしかしたら他の人の役に立つかもしれない」と思いましたので そこで、ちょっとこの本の内容をいくつか引用という形でご紹介してみようと思います。
さて、今回の記事ないようですが、
題して！
クレンジングでメイクを落とすときは６割程度落ちれば十分！
メイクを落とすときってクレンジングしますよね？
そのメイク落としには「界面活性剤」という成分が含まれています。
これ、じつはメイクを落とすことが目的ではなく、 メイクに含有している油分と水分をなじませることが目的なんだそうで。
普通、水と油って解け合うことはありませんが、「界面活性剤」を使うことで、 水と油が解け合うようになります。
そう、つまりメイク落しに含まれた界面活性剤を メイクに含まれた油分と水分が溶け合うようになじませるだけで良いんです。
なにもこの段階でしっかりと落とす必要はなく、 その次の段階の「洗顔」でしっかり落とせば良い、ということなんですね。 メイク落としはメイクを落とすための界面活性剤が含まれているので、 肌にと～っても負担がかかりやすいので、 手際よく、でも、優しく、擦らず メイクとなじませる必要があるの。
そして、なじませる順序は、もっとも肌質の強い部分から Tゾーン➡Uゾーン➡口元、目元 といった順番でなじませます。
最後は３６～３７℃ぐらいのお湯を肌を擦らないようにかけます。
と、このように、メイク落としにも合理的な方法があったんです。 私だけかもしれませんが、お役にたてば何よりです。 では次は「洗顔」について触れてみますね～。
髪は生きてるの？それとも死んでるの？という偉大？なテーマに終止符を打つ
髪の毛って、 生きてるの？それとも死んでるの？とふと、何気に思ったの。
そこで、「グーグル先生おせーてくだせぇ」ってググってみると、 意見は真っ二つに分かれていたわけです。
「うむ、髪は生きてるぞよ」と主張されている方は、
実は髪は中心の毛髄質が毛穴の中の毛母細胞、 その先の毛細血管と間質液でつながっていて、 肌と同じように血液から栄養が運ばれ、毛細血管から先は間質液で栄養が肌に送られるように髪にも送られているのです。 一夜にして髪が白髪になったり、一本の髪で犯人を割り出す警察のＤＮＡ鑑定等も髪が細胞組織であることの証しではないでしょうか。
と主張されているわけです。
でね、 「うんにゃ、髪が生きてるわけなかろうが」と主張されている方は、
髪の毛のうち、毛根の深い部分だけは分裂が盛んな生きた細胞ですが、 頭皮から現れた部分はすでに角化しています。 つまり私たちが普段目にしている髪の毛は死んだ細胞の集まりなのです。 死んだ細胞の集まりである髪は、傷みを自分で修復したり、回復することはできません。 ですので、傷めない、あるいは傷みが進まないためのヘアケアが大切になってきます。
とのこと。
どちらも、わたしは納得できる主張でした。
なんで、こんなお話をはじめたのかっていうと、
わたしは、ただいま、 ラサーナ美髪プログラムセット 
のレビューを事細かにこのブログでお伝えするつもりなんですが、 このラサーナを使ったあとの髪がサラッサラで私にとって初めてのことで、 あまりにも感動ものだったの(*^_^*)
そこで、浮上した疑惑が、 「もしかしてシリコンが多量に含まれているんじゃ！？」 と、脳裏をかすめたのでござるよ。
「もし、髪が生きているのだとすればシリコンは悪影響？！」 いや、いや、いや、そもそもよ？ 「どうしてシリコンは悪者になっているのだろう？」 んで、再びググる・・・
多くのノンシリコンシャンプー愛用者の方が、「シリコンは毛穴を防いでしまう」と思っているようです。これまで一般に発売されているシャンプーの多くが、シリコンが入ったものです。 そこで、大手日用品メーカーの花王では、シリコンが毛穴をふさぐか、シリコンでパーマがかかりにくくなるのか、実験を行ったそうです。 まずは毛穴の問題。花王の実験によると、なんと！シリコンで毛穴をふさぐということは、やろうと思ってもできないことだったのです。 シリコンは、水で流すと水滴になる特性があるため、膜を作らないのだそうです。心配されてきた、シリコンで毛穴が詰まってしまう問題は「ありえないこと」だというのは驚きですよね。
ここで、ちょっと思ったのですが、 「ノンシリコンを唄っているメーカーこそが悪徳なのではな～い？」 ということ。（あくまで私のちっちゃ～い脳みその中での考えですよ。全く当てになりませんからね。）
シリコーンは 内部を補修するというより、 一時的なコーティング剤で、 外部からのダメージを防ぐ役割の方が大きいと思っています。
でも、それってとても髪に良いことなのではないでしょうか？
なによりラサーナの海藻ヘアエッセンスなどを使うことで ドライヤーの熱や紫外線から髪を守ってくれるのか、 いつも枝毛だらけになる私の髪ですが、枝毛を見つける方が難しい程になりましたから(^^) 「シリコンは悪者扱いですが、実は医療現場でも使用されるくらい安全性の高い成分なのです」 、ラサーナを使い続けていると、重いなっ…って思うことがありますが、 そういうときは2、３日お休みすると良いかも。
ちょっと高いですけど、使い続ける価値のある商品だと私は思います(*^_^*)"
ちなみに髪が生きているか？死んでいるか？ の結論ですが、 髪がきれいになりつつある私にとっては、 もはやカフェオレばりにどちらでも良い・・・・・です。
自問自答の末に・・・・かなりしょ〜もない記事です。
おおっと、なんとか間に合った～！
いや、ていうのもね。
このブログだけは！
せめて！
このブログだけでも！
１ヶ月間は毎日、記事を書いていこうって決めてたから、
早くも３日目で達成ならず～ってことになるとこだったのです。
わたしが尊敬している斉藤一人さんが言うには、
「２０日間継続して行えば、何だって習慣化出来るもの」
と言っていたもので。
今まで、Facebook や twitter wordpress など散々、やって来ましたが、
全て達成ならず・・・。
２０日間継続ってこんなに難しいものだとは思いませんでした。
まだ、３記事目でほとんどだれにも読まれていないブログなんですけどね～。
それでも自己満足な記事にならないよう、
人の役に立てるブログを心がけています。（つもり）
いま思い返せば、私のFacebookは赤面もの。
今日の料理～ ➡ だれがわたしの料理を参考にするのっ
今日の出来事～ ➡ あなた誰ですか？（笑）
きれいになる秘訣 ➡ あなたは実際どうなんですか？
と
とくに取り柄のない私がfacebookで日頃の日常を書いたところで、
当然、皆こうなりますわよねぇ？
というより、
はて？私は一体、なんのためにブログを書いてるん？
で、取り柄のないわたしが一体、何を書けば人の役に立ってもらえるだろうか？
とない知恵を絞り、ポクポクポクポク・・・ティ～～ンと一休さんばりに真剣に考えてみたのでございます。（うっこんなツマらんギャグ書いたために私の世代がばれるではないか）
と、ここで長針が０時を周り３日坊主になりそうだったので、
一旦「公開」ボタンを押す！
さて、ここからの記事は４日目。これで４日連続更新達成ということで
・・・うう、我ながら本気でせこいと思う・・・
して、ブログのタイトルも「生きているうちに１万点の・・・」とかでかいこと書いてるけど先が思いやられる(x_x；)
ラサーナのレビューする前に美顔器エステナードソニックMOMOを購入するという失態を犯すｗ
【激安美顔器あり♪】累計販売台数８２万台突破の大人気美顔器「エステナードソニック」は試したことあります？
わたしはまだなんですけどね～。
以前から気になっていはいるんですが、
私には、
雨の日になると
ボッサボサ！になる髪
をどうにかしなければならないという課題があって、
ラサーナの美髪プログラムセットの購入継続を決めたとこなのでございます。
どれだけボッサボサ！なのかというとちょっと見せるのも恥ずかしいぐらいなんですが・・・。
大変、見苦しい画像をお見せして申し訳ないです。
そして、「ココにシミがあって～～ニキビがあって～～」などと発見せず、髪だけに注目して頂きたい
この髪をラサーナの美髪プログラムセットでなんとかしようというレビューを決行中です。
（カツラ買った方がマシなのでは？とかって言うな～ｗ）
でもなぁ。
髪がきれいになったところで、
その土台となる顔がショボいようでは、
後方からは奇跡的にナンパされることがあるかもしれないけど、前方からは声もかけられません(笑）
ということでこちらのエステナードソニックMOMO美顔器
じつは買っちゃいました！オホホ
お肌の方が髪よりもきれいになるまでに時間がかかるものでしょ オホホ
この超音波美顔器ちょっとだけ特徴をご紹介しますね。
ジャガー横田さんも愛用している、「１０年分の手抜きリセット」美顔器なんですよ。
これだけ短時間のお手入れでＯＫのエステナードソニックなので、忙しい女性のもオススメです。
エステナードソニックとホワイトソニックジェルをセットで使うのが一番おすすめです！
◎多くのランキングで_１に選ばれた人気のある美顔器＆ジェル。
◎１日５分間あてればＯＫなので、忙しい方にも手軽に使えます。
◎超音波トリートメントでお肌にハリと弾力を導きます。さらに引き締めてシャープなフェイスラインに。
◎イオントリートメントでお肌にどんどん入っていきます。
◎イオンクレンジングで、ふつうの洗顔ではとれない汚れもすっきりします。
◎スキンセンサー機能があるので、お肌の具合に合わせて出力を調整します。
◎専用のホワイトソニックジェルにはうれしい美容成分がたっぷり入っています。
→→プラセンタエキス・ヒアルロン酸・コラーゲンが配合されています。
◎無着色・無香料・無鉱物油なので安心して使えます。
とここまでは、なにも問題なし！
１番の問題はわたしが継続して使うかどうかだけど・・・（苦笑）
いや！このブログでとことん徹底的にレビューするって決めたので絶対やり抜きます（断言！）
